“大暑三秋近，林钟九夏移”

大暑是夏季的最后一个节气，

盛夏的热烈与奔放，洒满大地。

今天，我们和大熊猫夏夏

一起来看大暑节气的传统民俗。

三伏贴是中医传统疗法中一种特殊的穴位贴敷法，选在一年中最炎热时将中药敷贴于特定穴位，以达到补益阳气、祛除阴寒的目的，提高机体免疫力及抗病能力。

饮伏茶是大暑时节的一种习俗，这种茶是由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮制而成，具有清凉祛暑的功效。古时候，许多地方的农村有在村口凉亭免费提供伏茶给路人的习俗。

在民间有“大暑晒伏姜，秋后无病痛”的说法。伏姜是指在三伏天晒制的生姜，人们认为伏姜可以温暖身体、驱散寒气。

赶花街是彝族在云南峨山、新平、双柏一带流行的传统节日。节日期间，当地彝族会聚集在大西大山上，进行物资交流、歌舞表演。民间还传说，赶花街有助于庄稼生长，使粮食丰收。

广东很多地方习惯在大暑时“吃仙草”，仙草又名凉粉草、仙人草，其茎叶晒干后可做成消暑甜品烧仙草，为酷暑中的人们带来舌尖上的一抹清凉。

“伏羊一碗汤，不用神医开药方。”三伏天期间人的体内积热，在大暑天喝上一碗羊肉汤，必然大汗淋漓，而汗可以带走五脏积热，排除体内毒素，有益健康。

大暑时节，台湾有吃凤梨的传统习俗。民间普遍认为，此时的凤梨口感最佳。凤梨在闽南语的发音与“旺来”相似，因此，食用凤梨也被视为祈求平安、吉祥以及生意兴隆的象征。

闽人认为，大暑天吃荔枝，效同人参，有助于夏季养生，补气血、健脾胃。将鲜荔枝浸于井水之中，大暑时刻取出品尝，晶莹剔透、冰甜多汁，最惬意、最滋补。

暑气至浓，伏意盛极，

生命迎来炽热的光与热，

愿你在盛夏深处积蓄能量，

静待秋风送爽。