12月3日，大塘社区开展八段锦健康养生讲座，普及科学养生知识，传承传统养生功法，助力老年人提升身体素质、树立科学养生理念。

活动现场，专家首先围绕心脑血管病、肿瘤等老年人重点关注的疾病，讲解了疾病的成因和日常调理思路。随后，结合中医“子午流注”养生理念——即根据一天12时辰对应人体12脏腑的气血运行规律，深入浅出地为老人们解析了八段锦的养生逻辑，并带领老人们逐节练习八段锦动作，大家跟着节奏舒展肢体，脸上洋溢着认真的神情，现场气氛轻松融洽。活动最后，社工和工作人员们为每位参与的老人送上暖心足浴包，提醒老人们注意日常养生，坚持练习八段锦，养成良好的生活习惯。

此次活动将传统养生文化与老年群体健康需求相结合，既普及了科学养生知识，又丰富了老年人的精神文化生活。