“早上起床昏昏沉沉、白天易疲倦犯困，甚至伴随食欲不振、肠胃不适……这些表现，很可能是身体里的湿气在作怪。”4月24日，湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）治未病中心主任熊暑霖接受采访时表示，阴雨天气持续，大家应该通过正确方法祛除体内湿气。

熊暑霖表示，中医有“十病九湿”之说，尤其在多雨潮湿的季节，空气中的水分仿佛悄悄“钻”进体内，让人觉得又黏又沉。再加上饮食不当或久坐少动，体内湿气就更不容易排出去。特别是一些脾胃功能较弱、爱吃寒凉食物、平时运动少的群体，更容易成为“湿邪”的重点攻击对象。

“别小看这股湿气，它虽然不痛不痒，却可能成为诸多慢性疾病的幕后推手。”熊暑霖介绍，长期湿气困体，容易引发胃肠功能紊乱、风湿关节痛、皮肤湿疹、慢性疲劳等问题，因此，此时更应重视防湿祛湿。