感冒极为常见，人们来不及就医时，合理用药便成关键。口服中成药因疗效好、购买与使用便捷，备受大众青睐。但不少人存在严重误区，认为中成药毫无毒副作用，能随意服用。殊不知，随意用中药或中成药，不仅可能无效，还会加重病情，甚至引发复杂的身体问题。因此，正确分辨症状、找准病因，合理用药极为重要。

中医药历经千年传承，药物使用遵循严格原则。中医将感冒定义为由风、寒、暑、湿、燥、火（热）等外邪侵袭人体引发的外感疾病，主要症状包括恶寒、发热、头痛、肢体酸痛、鼻塞、流涕等，病程一般 3 至 7 天。

一、看发热

测定体温，38.5度以下，发热后体温迅速降为正常的，或没有发热现象的，体感特别寒冷的，多属风寒。

而高热到39度以上，不感觉寒冷，甚至感觉到热的情况，一般属风热。

二、看舌苔

舌质淡红，苔薄白，多为风寒。

舌质偏红，苔薄黄，多为风热。

三、看咽喉

咽痒或者有轻微咽痛，咽喉无红肿现象，多为风寒。

咽喉红肿疼痛，甚至出现脓点、出血点，多为风热。

四、看疼痛

头重头闷，且症状主要出现在前额、太阳穴、后脑勺等位置，还常常感觉肢体酸痛，碰到寒风后症状明显加重，多为风寒。

而头部感到胀痛，脸颊发红时，多为风热。

五、看排泄

1.流清鼻涕多为风寒；流黄鼻涕多为风热。

2.痰白稀或呈泡沫状，多为风寒；痰白黏或黄稠，多为风热。

3.小便清多为风寒；小便量少，颜色比正常尿液深，多为风热。

4.大便稀，夹杂不消化物，多为风寒伴随食积；大便偏干或便秘，气味腐臭多为风热。

5.无汗，多为风寒；汗多，多为风热。

六、看季节

春季常见风热感冒，夏季常见暑湿感冒，秋季常见风燥感冒，冬季常见风寒感冒。

值得注意的是，临床上小儿病情变化快，风寒易转化为风热，且气候变化异常时，单靠季节判定并不精准，需仔细诊察、准确辨证、因证施治。