【国家主席习近平发表二〇一九年新年贺词】
新年前夕，国家主席习近平通过中央广播电视总台和互联网，发表了二〇一九年新年贺词。详情点击：http://t.cn/EbQUJAw

1月2日娄星手机报

2019年1月2日 星期三
农历冬月廿七
天气：雨夹雪，-4～1℃

【在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下——新时代新作为新篇章】

【社会主义核心价值观】富强 民主 文明 和谐 自由 平等 公正 法治 爱国 敬业 诚信 友善

【娄星新闻】
★全区干群勠力同心战冰雪
★区委常委会召开会议
★区委书记到乡镇督察冰冻雨雪天气防范应对工作
★区扫黑除恶专项斗争领导小组会议召开
★区消防救援大队举行授衔和换装仪式
★区长深入乡镇街道督查道路破冰除雪工作
★区委统战系统“集中学习大讲堂”结出“爱心果”
★区书法家协会召开第三次代表大会
★我区开展城乡投项目应对雨雪低温天气安全检查
★区纪委监委开展扫黑除恶专项斗争专题谈心谈话

【热点聚焦】
★湖南：这几件事情将深刻影响着你的2019！
★湖南暴雪天气结束 2日晚本轮冰冻过程结束
★湖南各大机场恢复开放 保障旅客安全出行
★新年贺词反响|没想到习主席这么牵挂我们
★男子长期斜躺玩手机 颈椎变直线差点偏瘫

【娄星新闻】
★全区干群勠力同心战冰雪

2018年12月29日晚11点开始，娄星区普降暴雪，并伴有道路结冰、冰冻等现象。娄星区委、区政府按照省委、市委的指示精神，领导高位部署，现场调度督察，干部迅速行动，群众广泛参与，志愿者无私奉献，全区雨雪冰冻天气应对工作有效开展，实现了保安全、保畅通、保民生、保稳定。

领导重视，高位推动。为了做好低温雨雪冰冻天气的应对工作，娄星区早谋划、早部署、早行动，区委政府专题研究、专题部署，出台了《娄星区雨雪冰冻灾害应急预案》《娄星区低温雨雪冰冻天气应急处置方案》，明确了责任单位和责任主体；要求各乡镇街道和行业部门层层动员、层层部署、层层落实，做到预案到位、措施到位、人员到位、物资储备到位。30日，区委书记彭健初、区长李彦文等领导分别带队到乡镇街道现场督察指导，组织四个督查组分别对11个乡镇街道的应急应对工作进行专项督查，全力以赴保安全、保畅通、保民生、保稳定。

明确分工，压实责任。区委、区政府要求各乡镇街道及相关职能部门取消休假，迅速投入低温雨雪冰冻天气应急应对处置工作。同时，要求各乡镇街道快速部署，各村（社区）组织小分队到各自所辖区域开展除冰扫雪工作，并在主干道、交叉路口、桥梁、弯急坡陡等安全隐患路段派专人值守，对确实无法通行的山区道路，采取临时封路的措施，确保道路安全。

措施得力，确保安全。各乡镇街道以及相关职能单位积极采取应对措施。截至12月30日17时，全区共出动干部群众4000余名，增设安全警示标识1000余处，主要危险路段设置交通管控卡200余处，出动应急车辆200余台，投入应急资金80余万元，泼洒融雪剂近200吨；使用麻袋3000个，防滑沙500立方。铁路、电力、通信等部门加强道路、铁路、线路的巡查维护以及道路清扫和积雪融化工作。

截至12月30日18点，区内各主干道安全畅通，暂未发生各类险情，水、电、气供应正常，群众生产生活秩序正常，全区安全生产形势稳定。（黄妙）

★区委常委会召开会议

2018年12月29日下午，区委书记彭健初主持召开区委常委会会议，传达学习习近平总书记重要讲话精神，审议娄星区机构改革方案（送审稿），专题研究区委经济工作会议筹备工作等内容。

会议传达学习习近平总书记在民营企业座谈会上的重要讲话精神，传达学习傅奎同志在第二次全省贫困县纪委书记例会上的讲话精神。

会议审议并原则同意娄星区机构改革方案（送审稿）。会议指出，机构改革就是一场革命，是一场自上而下的改革，必须真改，彻底改。会议要求，要坚定改革决心和信心，必须按照中央、省、市的相关要求，坚定不移地推进。改革要求稳求实，紧密结合娄星实际，充分吸纳其他地方的成功做法，全方位思考，思深、思透，稳妥推进，达到以改革促工作、以工作检验改革的目的。要严肃改革纪律，把规矩挺在前面，人、财、物要严格按规定执行。领导要率先垂范，树立大局观念，站在全局的高度来谋划改革。

会议听取全区生态文明样板路建设有关情况汇报，审议并原则同意《娄底市娄星区生态文明样板路建设行动方案》。会议要求，加强领导，成立领导小组，明确责任单位和工作职责。压实责任，细化分工，条块结合，挂点和分管联系的区级领导要加强领导和调度，行业主管部门要强化责任，各司其职、各尽其责，同时各部门也要注意协同配合，形成合力。加强监管，要严格工程的设计、招标、管理和验收等，确保工程质量、安全和效果，确保样板路成为样板。以奖代补，整合资源、强化保障。严格考核，明确标准、严督严查，把好事办好、实事办实。

会议研究区委经济工作会议筹备工作和春节走访慰问工作，对低温雨雪冰冻天气防范工作进行了再强调。

会议还研究了其他事项。（黄妙）

★区委书记到乡镇督察冰冻雨雪天气防范应对工作

受强冷空气影响，2018年12月28～30日全市出现大范围低温、雨雪冰冻天气。各项防范措施是否到位，道路是否畅通、孤寡老人是否温暖过冬。12月30日一大早，区委书记彭健初带着这些牵挂，赶往双江乡、杉山镇现场督察。

在去往双江乡、杉山镇的路上，彭健初一路察看，边督察边打电话调度。要求各乡镇、街道、村、社区，全员出动、全力保障，确保主要道路畅通、平安，同时叮嘱上路破冰除雪的工作人员注意安全。

之后，区委书记彭健初冒着大雪到杉山镇敬老院察看老人们的生活起居。彭健初到食堂揭开锅盖看老人的饮食好不好，到卧室看老人的被褥暖不暖，到活动室看老人是否有火烤，并与老人亲切交谈，问他们冷不冷，伙食满不满意，过得舒不舒适，生活开不开心。在卧室，当看到一位老人的衣柜里还有被子没用，彭健初当即叮嘱敬老院工作人员要根据老人的需要及时添加衣被。殷殷关切之情化雪融冰。

为全力做好低温雨雪冰冻天气防范工作，娄星区早谋划，早部署，早行动，严格落实安全措施，织密安全防控网，严控恶劣天气造成不良后果。12月30日，全区各乡镇街道、区直单位、村、社区组织干部职工，发动群众居民和志愿者全部上路,铲车、铁锹、扫帚齐上阵，奏响娄星扫雪除冰大乐章。（黄妙）

★区扫黑除恶专项斗争领导小组会议召开

2018年12月29上午，区扫黑除恶专项斗争领导小组召开会议，传达学习最近全国、省、市扫黑除恶专项斗争工作相关会议精神，传达学习省纪委监委调研组指示精神，传达通报市扫黑除恶专项督导组反馈情况，研究下阶段工作。区委书记彭健初要求，正确认清形势、深化分析整改、强化精准打击，推动扫黑除恶专项斗争全面纵深发展。

区委副书记、区长李彦文主持会议，区委常委、政法委书记刘杰作情况汇报，徐长青、曾祥文、王寄忠、徐迪仁、李彦、童松闾、郭超群、王理丽等领导出席会议。

彭健初强调，要正确认清形势。扫黑除恶虽然取得一定成效，但问题依然存在，任务还很艰巨，群众的期盼也很迫切，一定要进一步提高站位，按照“一年打击遏制、两年深挖根治、三年长效长治”的工作要求，打好攻坚战、持久战、歼灭战。要深化问题整改。对市委督导组反馈的问题要立行立改，并且要举一反三，做到真改、快改、彻底改。要重拳打击黑恶。要睁大眼睛发现问题和线索，对排查出来的重点线索要实行领导牵头办、公安为主办、纪委监委全程办、部门联动办、上下一起办；对重要案件要组织专班，公检法紧密配合，纪委监委、政法、组织联合出击，综合整治。要集中整治乱源。部门联动、综合施策，努力从源头上铲除黑恶势力滋生的土壤。要加强调度督查。建立常态调度机制，严督严查、真督真查，确保工作求实求效。要严厉追责问责，对工作不力、效果不好的要严肃追责问责。

李彦文要求，要进一步健全和完善联系会商机制、信息报送和重大问题报告制度，定期会商、高效运转、形成合力。要做好线索排查、初查、深查三个方面的工作，扎实履职，确保效果。

会上，还通报了两起典型案例。（黄妙、彭波）

★区消防救援大队举行授衔和换装仪式

2018年12月29日，区消防救援大队举行授衔和换装仪式。区委书记彭健初出席仪式并讲话，区委副书记、区长李彦文主持仪式，邓伟谋、刘杰、刘建斌等区领导出席仪式。区消防救援大队全体消防救援指战员参加仪式。

下午2时，授衔和换装仪式在庄严雄壮的国歌声中拉开帷幕，全场身着19式新式制服和抢险救援服的消防指战员代表整齐列队。仪仗队员护卫着中国消防救援队队旗，步伐坚定，斗志昂扬。

仪式上，区消防救援大队党委书记、政治教导员黄丹青宣读授予消防救援衔命令。党委副书记、大队长郭征顺带领全体消防救援队员宣誓并向队旗庄严敬礼。

彭健初代表区委、区政府向全体消防指战员表示热烈祝贺，向长期战斗在一线的消防指战员表示衷心感谢和崇高敬意。他指出，区消防救援大队是一支作风优良、战功显赫的光荣队伍。

彭健初要求，要永葆对党忠诚的政治本色，牢记习近平总书记的训词，牢记习近平总书记的教导，树牢“四个意识”，坚定“四个自信”，坚决做到“两个维护”，确保在思想上、政治上、行动上始终同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致，永远做党和人民的忠诚卫士。要树立纪律严明的良好形象，坚持严格教育、严格训练、严格管理、严格要求，做到服从命令、听从指挥、令行禁止、步调一致，用铁的纪律打造铁的队伍。要练就赴汤蹈火的过硬本领，保持“刀山敢上、火海敢闯”的血性和胆气，练就“首战用我、用我必胜”的能力和本领，在新的征程中走在前列、当好先锋。要践行竭诚为民的根本宗旨，顺应新时代人民群众对消防安全的新要求，切实把服务人民落实到监督执法、灭火救援中，主动排查和化解社会安全风险，坚决预防和遏制重特大火灾事故发生，坚定不移当好党和人民的“守夜人”。（余苏霓）

★区长深入乡镇街道督查道路破冰除雪工作

2018年12月30日下午，区委副书记、区长李彦文深入双江、杉山、黄泥塘、石井督查道路破冰除雪工作。

在双江乡连接线农新、方石、洪山、新庄、万家等路段，干部群众正在对道路、桥面进行铲雪，同时，还出动铲车作业，加大了铲除力度，确保道路畅通安全。万宁公路弯多坡陡，李彦文要求双江乡要在道路入口处设置好醒目的警示牌和路卡，冰雪天气期间，禁止车辆通行。

在杉山镇，小碧街上、花石公路、S209、乌石峰公路等辖区主要干道，冰雪都已清除干净，车辆行驶畅通无阻。据了解，该镇当天上午八点组织400多名干部群众奔赴一线铲雪除冰，调集15台铲车助力道路疏通。同时，对桥面、急弯、陡坡等重点路段倾洒2吨多的工业盐，有效的确保了道路干净、通畅。李彦文对杉山镇道路破冰除雪工作给予高度肯定，并电话调度其他乡镇要积极借鉴杉山镇好的工作方法，快速、及时、有效将道路冰雪铲除到位。

随后，李彦文一行还察看了黄泥塘、石井主干道的除雪工作。督查中，李彦文要求，各级各部门要高度重视，做好冰雪恶劣天气应对处置工作，要对重点路段、重点区域，尤其是桥梁、陡坡做好铲雪、撒盐等应对措施；同时要对高寒地区增派力量，加强物资调配，在保障道路通畅安全的同时，确保应急救援到位，确保困难群众救助到位，确保各项安全措施到位。（余苏霓）

★区委统战系统“集中学习大讲堂”结出“爱心果”

2018年12月28日，娄星区馨美聚爱服务中心志愿者罗素珍走进区统战系统“集中学习大讲堂”，与大家分享支援服务历程中的感触与体会。区委常委、统战部部长曾海军，区政协副主席、民盟区委王文成出席会议。

“铁西社区80岁的曾老一直独居，还要储存积蓄给患精神病的女儿治病，一开始她对我们是很抗拒的，但是通过我们志愿者多次的温馨交流，老人打开了心扉……”罗素珍用真挚的感情、朴实的语言、真实的案例，与大家分享了自己从事关爱失独家庭的心路历程。罗素珍讲完课后，会议室里响起了热烈的掌声。大家纷纷表示，今后将进一步深化志愿意识，尽自己之力帮助需要帮助的人。

曾海军高度肯定了娄星区馨美聚爱服务中心和罗素珍同志为全区失独困难家庭做出的贡献，并当场表态，区委统战部将筹集1万元帮扶计生特殊家庭。她指出，全区统战系统干部职工要进一步深化志愿服务意识，将其与精准扶贫工作、创文工作相结合，真情帮扶困难家庭；区工商联要广泛动员非公经济人士关注失独家庭群体，建立长期帮扶机制。（周璐）

★区书法家协会召开第三次代表大会

2018年12月29日上午，区书法家协会第三次代表大会在区财政局会议室举行。大会总结了区书协第二次代表大会以来的工作，安排部署下阶段工作，修改了《娄星区书法家协会章程（草案）》，选举产生了新一届区书协领导班子。区人大常委会副主任戴建民、黄国平等区领导出席会议。

近年来，区书协始终坚持“三贴近”原则，围绕中心，服务大局，创作了一大批优秀作品。截至目前，共有12人30次在国展中入展获奖。组织开展庆祝建党90周年书法展、纪念中共中央“五一口号”发布70周年书法展、纪念李振翩先生诞辰120周年楹联书法作品展等一系列的大型书法展览，开展“送福送春联进万家”等活动，有效促进了我区书法事业的繁荣发展。

会议要求，书法艺术发展要坚持正确的创作导向，以书法艺术服务于先进文化的需要、服务于全区经济建设发展大局、服务于全区精神文明建设需要，创作出更多书法精品。坚持德艺双馨的标准，培养和造就更多受人民群众喜爱的书法艺术家。解放思想、转变观念、创新工作，加强精品意识，增强服务意识，进一步推动我区书法事业再上新台阶。（马春秀）

★我区开展城乡投项目应对雨雪低温天气安全检查

2018年12月29日，副区长王谦带队深入区城乡投各项目现场进行冰雪天气安全生产大检查。

王谦一行分别对长青三板组城中村改造、乐坪廖家城中村改造、早元新村安置基地基础工程、农村综合服务平台及标准化社区建设、世界银行贷款道路、水洞底丰荷干线公路等10多个项目施工现场进行检查。

王谦一边检查，一边现场听取了各项目负责人对项目进展情况和雨雪冰冻天气应对措施的情况介绍，要求各施工单位要针对雨雪冰冻天气可能带来的严重危害，加大安全生产检查频次，全面、深入开展安全隐患排查整治。要进一步完善雨雪冰冻天气安全生产应急预案，加强应急值班值守，严格执行关键岗位24小时值班制度和事故信息报告制度。

同时，王谦还仔细察看了施工现场的脚手架、模板支撑、起重机械设备、基坑开挖、安全警示标志标牌等重点环节，指出了不足和存在的问题，并提出了具体整改要求。各项目单位表示将严格落实检查要求、对提出问题立行立改，进一步完善应对雨雪冰冻天气的具体措施，保障恶劣天气期间各项目安全平稳推进。（张丹丹、李小潭、李斌）

★区纪委监委开展扫黑除恶专项斗争专题谈心谈话

2018年12月23～28日，区纪委监委开展扫黑除恶专项斗争专题谈心谈话活动，并层层签订《扫黑除恶专项斗争党员承诺书》，进一步强化扫黑除恶专项斗争执纪监督监察工作职责，全面锻造政治过硬、本领高强的纪检监察铁军。

为确保谈心谈话有章可循、有据可查，区纪委监委出台工作方案，下发专门谈话记录本，明确要求“四必谈”：区委常委、区纪委书记、区监委主任与区纪委副书记、区监委副主任，区委巡察办主任、区委作风办主任，区委各巡察组组长谈心谈话；区纪委副书记、区监委副主任与分管的区纪委常委（区监委委员），各部室、中心负责人谈心谈话；区纪委常委（区监委委员），各部室、中心负责人与各部室、中心工作人员谈心谈话；区委巡察机构、区委作风办按照隶属关系逐级开展谈心谈话。

截至目前，共开展谈心谈话119人次，实现一级找一级谈话，一级对一级负责，把压力层层传导、责任层层压实。（区纪委监委宣传部）

【要闻速览】
★湖南：这几件事将深刻影响你的2019

瑞雪迎新春，奋进又一年。回味2018，我们难说再见。展望2019，我们想象无限。刚刚过去的一周里，怀邵衡高铁通车，湖南铁路金三角闭环；湖南召开了两个具有重要意义的大会：全省经济工作会议和全省教育大会，下“任务书”，定“路线路”，鼓劲再出发，湖南传递“稳稳的幸福”。

>>稳步迈向高质量发展，2019湖南有哪些小目标

2018年湖南经济答卷成绩亮眼：全省进出口总额2700.3亿元，增长25.8%，高出全国平均水平15个百分点，增幅居全国第6，全省经济增长稳定在7.8%左右。2019，湖南怎么干？12月25至26日，一年一度的湖南省委经济工作会议制定“任务书”“路线路”，明确了7个方面重点任务：一是大力推动产业发展；二是继续打好“三大攻坚战”；三是深入实施创新引领开放崛起战略；四是积极扩大有效需求；五是促进城乡协调发展；六是推动改革走深走实；七是全力以赴惠民生保稳定。

>>擦亮教育名片 湖南此时召开全省教育大会深意何在？

12月24日，全省教育大会在长沙召开。2018年以来，省委书记杜家毫、省长许达哲对全省高校分别开展了多次调研。湖南在此时召开全省教育大会，是对全省经济工作会议的一个铺垫和支撑，也是对2019年湖南怎么干的重要延伸，与湖南连续多年提出的创新引领开放崛起战略，建设科教强省，实施“芙蓉人才行动计划”，推动城乡义务教育一体化，缩小城乡差距都有着内在逻辑。在省委省政府决策部署下，湖南高质量发展之路将越走越稳。

>>高铁网络惠民生 这个“金三角”将如何影响湖南

怀邵衡铁路的开通将进一步解决了发展不平衡不充分问题，促进全省基础设施互联互通，最大限度释放交通网络的辐射效应，加快夯实高质量发展基础，完善区域铁路交通结构。同时，怀化、邵阳、衡阳三市也将有机串联起来进一步放大区位优势，有力促进湘南湘西承接产业转移、旅游资源开发和脱贫攻坚，为沿线群众带来更多福祉。（观潮的螃蟹）

★湖南暴雪天气基本结束 预计2日晚本轮冰冻过程结束

湖南省气象台预计，未来一周阴雨天气较多，气温前低后高。1月2日晚本轮低温雨雪冰冻过程结束，3日晚至5日白天有一次降雨天气过程。12月31日下午，省应急管理厅、省减灾委办公室针紧急启动省级自然灾害救助应急四级响应，并派出两个工作组赶赴灾区，查看灾情，协助和指导做好受灾群众安全和生活救助工作。应急管理厅救灾处在灾害发生前，联合财政厅下发了中央下拨和省级配套资金共计2.37638亿和价值1000万元的棉衣棉被等御寒物资到受灾各地，并组织灾情调度和物资保障。（红网）

◆近日，记者从湖南省机场管理集团了解到，长沙黄花机场已解除冰雪蓝色预警，恢复开放。湖南其他市州各机场也基本恢复开放，保障旅客正常安全出行。（红网）
◆近日，记者从麓山景区管理处获悉，根据天气情况以及应广大游客要求，麓山景区定于2019年1月1日起实行部分开放。（红网）
◆1月1日，根据国家移民管理局统一部署，中华人民共和国湖南出入境边防检查总站在长沙正式挂牌成立。（红网）
◆工信部表示，要求中国移动、中国电信、中国联通三家基础电信企业2019年1月1日起在全国正式提供手机号异地销户服务。（中新网）
◆英国议会下院定于1月中旬开始投票表决“脱欧”协议草案。（中新网）

【舆情观察】
★新年贺词反响：没想到习主席这么牵挂我们 刚刚正在岗位

12月31日晚，新年前夕，国家主席习近平通过中央广播电视总台和互联网，发表了2019年新年贺词。贺词中，习近平主席温情地提到：“这个时候，快递小哥、环卫工人、出租车司机以及千千万万的劳动者，还在辛勤工作，我们要感谢这些美好生活的创造者、守护者。大家辛苦了。”手机报将问候第一时间传达给了这些默默坚守在岗位上的创造者和守护者，一起听听他们的心声。

>>环卫工人马升华：不怕苦不怕累只为让城市更美

“没想到习近平主席新年贺词中会提到我们环卫工人，大家知道后都特别激动。”长沙市雨花区环卫局圭塘所清扫员马升华说，他们每天早出晚归，特别是最近低温冰雪天气以来，更是从早忙到晚，看着车辆能顺利平安地通过马路，他们打心眼里感到高兴。目前，雨花区环卫局共有2200位环卫工人，像马升华一样，在马路上迎接2019年新年到来的还有560名同事，其他的同事，会在早晨5:30点左右，赶到一线作业岗位上早班。

>>外卖小哥谭志国：只要努力追逐，梦想就能实现

来自益阳的谭志国今年30岁，在美团外卖工作三年多了。这几年，他送过外卖的客户有上万名。送餐范围主要集中在步行街商圈，每天，商场美食、写字楼白领是他往返几十次的交叉线。“看到习近平主席的新年贺词，对一线劳动者的牵挂和关心，让我备受鼓舞。我相信只要努力追逐，梦想就能实现。”谭志国说，他的梦想很简单，希望父母健康、妻儿幸福、工作顺心，新的一年能赚到更多钱，让家人们有更强大的依靠。

>>医生邹华元：尽心尽力服务好每一个病人

“习近平主席的新年贺词，饱含着他对医务人员等一线劳动者的关爱，让我们听了感到很温暖。”长沙市中心医院急诊科医生邹华元说，选择了医生这个职业，从某种意义上来说，就是选择了奉献。“我们必将不忘使命和初心，尽心尽力为病人服务。”邹华元希望，医患关系越来越和谐，医疗服务质量越来越高，患者治疗效果越来越好。（红网）

【图说新闻】
图：舌尖上的乡愁-郴州篇：嘉禾油炸肉

百节年为首。过年的重头戏绝不能少了年夜饭。临近年关，我们将目光投向郴州11个县市区的往年团年饭餐桌，舌尖上的诱惑勾起的不仅是食欲，还有游子的乡愁。那些本地人才知道的特色珍馐，一起在线享用吧。

将猪肉连皮斩成五寸方的大块，加水煮熟，然后涂上醪酒红糖，在茶油锅里炸到肉皮变酥，最后将其挂在通风处晾着，油炸肉就成了。等做菜时，那五寸方的肉块切成四、五分厚，与一寸宽两寸长二分薄的油豆腐一道焖煮，酥烂即可。这样做成的油炸肉，既吸收了豆腐中植物蛋白的香味，又褪去了自身的油腻，齿颊溢香，是嘉禾团年饭上的镇席之王。（红网）

【微关注】
★男子长期斜躺玩手机 颈椎变直线差点偏瘫

江苏无锡的李先生每天除了睡觉，iPad和手机不离手，坐姿怎么舒服怎么来，不是斜靠就是整个人挂在椅子上。近日，他起床后觉得喘不过气，被紧急送医。经查，李先生颈椎已变成直线，并伴有椎间盘突出、骨质增生，进一步加重会偏瘫。（江苏新闻）

>>时刻新闻网友热议：
@Q大胖脸Q：坐着玩手机看到这里突然坐直的举手。
@billsun2004：科技产品惹的祸。
@白杨：真的要好好注意身体呢，手机要适当玩。

【健康生活】
★用足底保健产品不如泡脚

脚底有丰富的末梢神经网及毛细血管、淋巴细胞，有全身的反射区，常用热水泡脚加适当按摩才是最靠谱的护脚方法。泡脚水温度以40℃为宜，脚上茧较多的人，水温可以适当高一点；小孩皮肤嫩，水温要低一点；糖尿病患者脚部皮肤不敏感，水温也要低一点，避免引起皮肤烫伤。泡完脚后用双手掌心轮换着按摩揉搓足部，有助活血通络，增强机体抗病能力，建议每日或隔日1次，每次30分钟左右。

【幽默笑话】
★A：“2018年你全年坚持做到的一件事是什么？”B：“每天给手机充电！”

【心灵鸡汤】
★过去的一年，忧愁和烦恼都在所难免，你想去的地方都很远，你遇到的每道题答案都挺难选，我们愿意陪伴你共同努力，跨过人生的每一场冒险！希望2019年，把你的烦恼和痛苦全部席卷，你的幸福有增无减，你和你的目标不再情深缘浅，愿时光为你我的梦想加冕！